Yoğurt yağ yakıcı etkisiyle zayıflamaya yardımcı olan çok değerli bir besindir. Günde 3 öğün yoğurt yiyerek zayıflamada hız kazanabilirsiniz. Kalsiyum ve protein oranı çok yüksek olduğu için vücudunuz için değerli olan elementleri de almış olursunuz. Bunun dışında yeşil çay vücut direncini arttırır ve zayıflamanıza yardımcı olur. Günde 2-3 bardak tüketmeniz çok yerinde bir davranış olacaktır. Bunun dışında yulaf, enginar, greyfurt, ve narın zayıflatıcı etkisi yadsınamayacak kadar önemli derecededir.
