Akşam Yemek yemenin zararları nelerdir? Akşam yemek yediğimiz zaman ne yapmalıyız? Akşam en geç ne zaman yemeliyiz? Akşam hangi tür yemekler yemeliyiz?
Akşam yemekleri kesinlikle zararlı değildir. Yanlış olduğu düşüncesi bir yanılgıdır. Akşam geç saatte yemek yenilmesi sindirim metabolizmamızın çalışmasına sebep olduğundan; vücudumuz sindirime yönelecektir ve öncelik olarak sindirim ile uğraşacaktır. Bunun olması gelişimi azaltacaktır. Bunun nedenini kısaca özetlemek gerekirse;
https://sordumsoruyu.com/d/134-aksam-yemekleri-zararli-midir-son-ogunumuz-saat-kacta-olmalidir konumuzu inceleyebilirsiniz🙂
Akşam yemek yemek pek sağlıklı değildir. Çünku normalde uyuyacakken vücudumuz sindirim işiyle uğraşır, bu sebeple rahat bir uyku çekemeyiz. Akşam yemek yedikten 4 saat sonea uyunulmalıdır.
